Sardine au four

Préparation recette de Sardine au four :

Lavez ,videz les sardines remplissez-les de charmoula, tournez-les et dressez-les dans le moule au four ,
A la fin se poudrez-les chapelure. Mettez-le dans le four chaud.

Ingrédients des Sardines au four :

- 1kg de sardine

Pour la charmoula :
- 1 oignon,
- 1 gosse d’ail,
- 1/2 verre d’huile d’olive,
- 1/2 jus de citron,
- 1 bouquet de persil,
- 1 c à c la moutarde,
- 1 c à c de piment fort,
- 1 c à c Persil sec,
- sel &Poivre,
- Paprika.
- 1 poignée chapelure.